Gewichts-Reduktion
Sie wollen dauerhaft Gewicht reduzieren und sich besser fühlen? Eine große Herausforderung, bei der ich Sie gerne mit meinem Konzept unterstützen werde.
Lifestyle Change
Lebensstilveränderungen sind die mächtigste Medizin – ohne Nebenwirkungen. Die Gesundheitseffekte sind überwältigend.
Verletzungen & Erkrankungen
Leiden Sie unter Rückenschmerzen oder Chronischer Bronchitis? Meine Schwerpunkte: Bewegungsapparat, Herz-Kreislauferkrankungen, Atemwegserkrankungen.
65+
In keiner Lebensspanne ist gezieltes Training so bedeutend. Nach einem spezifischen Check-Up folgt das Training spezieller Fähigkeiten. Ziel: ein langes, selbstbestimmtes Leben.

PERSONAL TRAINER SYLT - JAN VEIHELMANN
„Sie wollen etwas in Ihrem Leben verändern? Mehr Bewegung, gesünder sein, belastbarer und entspannter sein – sich einfach besser fühlen? Ich bin an Ihrer Seite. Gemeinsam erreichen wir Ihre Gesundheitsziele.“
Wie läuft ein Personal Training ab?
Jedes Personal Training Projekt startet mit einem kostenlosen Vorgespräch. Am Telefon oder unter vier Augen.
Wo sind Stärken, was bereitet Probleme? Wir starten gemeinsam mit Anamnese und Assessment – die Basis für eine hochwertige Betreuung.
Jetzt geht es richtig los. Training, Beratung, Hausaufgaben, Challenges – Was auch immer für Ihre Ziele nötig ist.
Bei mir geht die Betreuung weiter. Ich bin Ihr Ansprechpartner rund um Gesundheit.
Erreichen Sie Ihr Ziel? Ich setzt alles daran. Wenn auch Sie bereit sind ist vieles möglich.
„Ich betreue und trainiere Sie präventiv und bei Erkrankungen & Verletzungen. Möchten Sie z.B. Gewicht reduzieren, Stressbelastungen senken oder schaffen Sie es nicht Bewegung und Sport in den Alltag zu integrieren? Genau dabei unterstütze ich Sie.“
- Beratung / Training
- Trainingszeit individuell
- 1 zu 1 Betreuung
- buchbar nach Starterpaket
- Telefon oder Videocall
- Coaching / Training
- für langfristigen Erfolg
- Preis auf Anfrage
- 3 Termine a 60min.
- für Neukunden obligatorisch
- 1 zu 1 Betreuung
- inkl. Check-Up, Trainingsplan, App
Erfahren Sie mehr in einem persönlichen Gespräch über das Personal Training auf Sylt.
ÜBER MICH

Jan Veihelmann
„Ich bin Jan Veihelmann und Ihr Personal Trainer und Gesundheitscoach auf Sylt.
Am liebsten betreue ich Menschen, die sich wieder besser fühlen wollen. Menschen, die nach Verletzungen, chronischem Stress und Erkrankungen wieder fit werden wollen und diejenigen, die nicht zufrieden mit ihrem Körper sind.
Mir geht es darum, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Bewegung und Training sind dabei nur ein Teil der notwendigen Bausteine. Weitere Bausteine sind Ernährung, Verhalten, Umweltfaktoren, Enstpannung und mehr. Daher betrachte ich alles was für Ihr Ziel nötig ist, entwickle einen maßgeschneiderten Plan und setze diesen gemeinsam mit Ihnen um.“
An der Universität Bremen habe ich mein erstes Staatsexamen in Sport und Biologie absolviert. Die Bereiche Sportmedizin und Trainingswissenschaft haben mich dabei so fasziniert, dass ich am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg noch einen Magisterabschluss in Sportwissenschaft angeschlossen habe, mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation. Begleitend war ich im Gesundheitszentrum Trimedic sowie der Fitness Company in Karlsruhe tätig.
Von 2008 bis 2018 konnte ich mich ganz auf die Sporttherapie konzentrieren und habe als Sportwissenschaftler, zeitweise auch als stellvertretende Therapieleitung, in der Rehabilitationsklinik der Asklepios Nordseeklinik auf Sylt gearbeitet. Dort trainierte und betreute ich Kunden mit sehr unterschiedlichen Zielsetzungen, meistens mit Einschränkungen und Erkrankungen. Gleichzeitig wurde ich nebenberuflich als Personal Trainer auf Sylt tätig.
Das reichte mir jedoch nicht. Ich wollte Menschen bestmöglich und individuell betreuen. Im Rehasystem war dies nur ansatzweise möglich. Daher widme ich mich nun ausschließlich dem persönlichen Coaching. Menschen optimal betreuen und trainieren zu dürfen erfüllt mich mit großer Freude. Und nur durch eine kompetente und individuelle eins-zu-eins Betreuung können Trainings- und Gesundheitsziele optimal erreicht werden.
Was alles durch Lebenstilveränderungen erreicht werden kann fasziniert und motiviert mich Tag für Tag. Wenn ein Kunde mit Bluthochdruck keine Medikamente mehr braucht, bekomme ich Gänsehaut. Wenn sich meine Kunden wieder wohl in ihrer Haut fühlen, wenn sie ihre Wünsche und Ziele durch unser gemeinsames Coaching & Training erreichen, dann habe auch ich mein Ziel erreicht.
- Sportwissenschaft M.A. mit Schwerpunkt Sport in Prävention und Rehabilitation – Univ. Heidelberg
- Sport-/Bewegungstherapeut DVGS: Orthopädie/ Rheumatologie/ Traumatologie
- Registered Clinical Exercise Physiologist (RCEP) – American College of Sports Medicine (ACSM)
- Management von Gesundheits- und Sozialeinrichtungen M.A. – Univ. Witten Herdecke
- Funktioneller Faszientrainer
- Stand Up Paddling Instructor (WWS)
- Differenziertes Krafttraining
- Windsurfinstructor (VDWS)
- Nordic Walking Kursleiter
- Introduction to Nutrition (Wageningen University)
- Nutrition Coach (nach klinischer Psycho-Neuro-Immunologie)
- Klettertherapeut nach Hajo Friederich
- Medizinische Trainingstherapie und Aufbautraining
- Sporttherapie in der Kardiologie (Herzgruppenleiter)
- Osteoporose Kursleiter
- Rückenschul Kursleiter
- Behavioral Medicine
- NASA® & COBRA®: Patientenschulungen bei COPD und Asthma
- Mindfulness and Resilience to Stress at Work
- The Science of Happiness
Berufserfahrung
Mein Ziel: Ihre Zufriedenheit
Leben
NEUIGKEITEN & WISSENSWERTES
Bewegungsdrang
Der Selbstversuch – 6 Monate Kälte
Krafttraining & Kälteanwendungen
KONTAKT
Sie erreichen mich per Email oder telefonisch. Ich freue mich auf Sie.
Ihr Personal Trainer Jan Veihelmann
